眼部穴位图解大全

眼部穴位图解大全

眼睛是心灵的窗户，同时也是人体的重要器官。中医认为，眼与全身经络密切相关，通过刺激特定的眼部穴位可以改善视力、缓解疲劳，甚至对某些疾病起到辅助治疗的作用。以下是一些常见的眼部穴位及其功能简述。

首先是“睛明穴”，位于鼻梁两侧内眼角稍上方凹陷处。此穴常用于治疗近视、远视、散光等视力问题，还能缓解眼部干涩和疲劳。其次是“承泣穴”，在眼球正下方，瞳孔直下约0.4寸的位置。它有助于改善眼睑下垂、流泪等问题，并能促进血液循环。

“四白穴”位于眶下缘中央稍下方，可帮助消除黑眼圈，改善面部浮肿。而“太阳穴”则在外眼角与眉梢连线中点后方约一指宽凹陷处，具有止痛、提神的功效，适合因用眼过度导致的头痛或偏头痛。

此外，“风池穴”位于颈后发际线凹陷处，虽不在眼周但与眼部健康关系密切，经常按压能疏通气血，预防视疲劳。对于长期伏案工作者而言，定期按摩这些穴位非常必要。

通过了解并合理利用这些穴位，不仅能够有效保护双眼健康，还能够在一定程度上提升生活质量。当然，在实际操作过程中建议结合自身情况选择合适的方法，并咨询专业医师指导。