太极拳24式名称

太极拳是一种深受人们喜爱的中国传统武术，它不仅能够强身健体，还蕴含着深厚的哲学思想。其中，24式简化太极拳是国家体委于1956年组织专家整理创编的一套适合大众学习和练习的太极拳套路，因其动作简单明了，易于掌握，成为了初学者入门的理想选择。

24式简化太极拳的每一式都有其独特的名称，这些名称往往反映了该式的动作特点或所蕴含的文化内涵。以下是24式简化太极拳的全部名称：

1. 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 左右倒卷肱

7. 左右揽雀尾

8. 单鞭

9. 云手

10. 单鞭

11. 高探马

12. 右左蹬脚

13. 双峰贯耳

14. 转身左蹬脚

15. 左右下势独立

16. 左右穿梭

17. 海底针

18. 手捧莲花

19. 左右打虎式

20. 转身搬拦捶

21. 如封似闭

22. 十字手

23. 收势

通过练习24式简化太极拳，不仅可以提高身体协调性和灵活性，还能培养耐心与定力，达到身心和谐的状态。这套拳法的普及，使得更多的人能够体验到中华传统文化的魅力，并从中受益。

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