我和儿子发生了关系

我理解您可能正面临非常复杂和敏感的情感或家庭问题。这种情况下，最重要的是寻求专业的帮助和支持。建议您尽快联系心理咨询师或相关专业人士，他们可以提供安全且保密的环境，帮助您探讨这些问题，并寻找健康的解决途径。

同时，请考虑与信任的家庭成员或朋友分享您的困扰，他们的支持对您来说可能是巨大的安慰。保持开放的心态，认识到每个人都有可能遇到困难时期，关键是采取积极步骤来改善现状。

请记住，无论遇到什么情况，都有专业资源和社会支持网络可以帮助您度过难关。关注自己的身心健康，勇敢地迈出求助的第一步。如果您身处紧急状况，请立即联系当地的相关机构或热线寻求即时援助。