经常用艾叶泡脚对身体有什么好处(用艾叶泡脚有什么好处与坏处)
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足部是人体经络的集中处,都说寒从脚起,如果足部受凉,那么其他部位也会冷,所以很多人一到冬天,都习惯去泡脚,睡前泡脚有助于睡眠,这对于怕冷的人群来说是很好的养生方式。相比于热水泡脚,中药泡脚具有热力和药效的双重作用,常见的其中一种中药就是艾叶,那么用艾叶泡脚有什么好处和坏处呢?
艾叶泡脚有什么好处
艾叶性温,味苦,入脾、肝、肾经。有祛虚火、寒火的功效,很多与虚火、寒火有关的疾病,例如口腔溃疡、咽喉肿痛等都可以用艾叶祛火。受凉感冒时用艾叶水泡脚直到全身微微出汗,同时喝生姜红糖水,出现发热症状时可加葱白泡脚,有咳嗽加几瓣大蒜,连喝几次,喝到身体发热,不再浑身酸疼流清水鼻涕再大量喝白开水,泡脚一般连泡2-3天,忌寒凉的食物,注意休息,感冒会很快痊愈。艾叶还有很多其他的好处:艾叶加红花可改善静脉曲张和血液循环,艾叶加花椒对脚气脚臭有帮助。
艾叶泡脚有什么坏处
物极必反,如果过度祛虚火寒火也不好,所以不宜天天用艾叶泡脚,而且对于有低血压的,不适合长时间泡脚,因为经常泡脚会导致虚火寒火下引,引发供血不足,出现头晕、头痛、眼部不舒服、焦虑。泡脚的时间在25到30分钟之间,水温宜37到43度,低血压身体虚弱者每天泡20分钟足矣,以免泡脚时间过长引起血管扩张、血压降低。
古人云“家有三年艾,郎中不用来”,随着人们生活质量的提高,更多人注重养生,泡艾浴、做药枕、熏艾条……,从古至今,人们对它的喜爱有增无减。艾叶泡脚好处多多,根据自身情况用艾叶适当地泡脚也是不错的养生方式。
7、
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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