怀孕早期洗澡注意事项和饮食（怀孕早期洗澡注意事项）

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怀孕期间妈妈们的行动还是很不方便的，有时候需要有人帮忙。特别是妈妈们的大肚子，如果摔上一跤，就会导致流产甚至是更加严重的后果。怀孕期间的孕妇一定要注意到自己生活的方方面面，只有这样才能平安的生出自己的孩子。下面小编带大家去看看，怀孕早期洗澡注意事项。

怀孕早期洗澡注意事项

水温：以27℃～37℃为宜水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

时间：在15～20分钟为佳另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

次数：最好每天1次洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

以上就是小编对于怀孕早期洗澡注意事项这一问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助，孕妇洗澡的时候，一定要做好防滑措施，避免不必要的危险发生。在生活中也是这样，一定要注意到自己生活的细节，不断发现问题解决问题，只有这样，才能越来越会生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。