红枣银耳汤怎么做出胶(红枣银耳汤怎么做)
相信目前很多小伙伴对于红枣银耳汤怎么做都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与红枣银耳汤怎么做相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
红枣银耳汤是一种传统美食,银耳又被称为雪耳,营养成分很高,红枣又能补血,红枣银耳汤属于一种高级滋养补品。女性朋友如果想让皮肤更加红润有光泽,不妨多尝试红枣银耳汤,那么,红枣银耳汤怎么做?让我们一起来了解一下。
红枣银耳汤怎么做?
先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。 将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。
银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。 锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。
很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。 冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。
红枣银耳汤的功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
通过以上内容,我们可以知道,红枣银耳汤做法不复杂,多吃红枣银耳汤不仅能够滋补健身,还能润肤养颜。如果不喜欢这几味食材搭配,也可以尝试别的食材搭配,实际上,用食疗治理身体是最好,所以爱美的女性同胞们可以多煲一些汤品来喝。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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