4岁宝宝食谱大全及做法图解(推荐4岁宝宝食谱大全及做法)
互动2022-09-14 16:34:31
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相信目前很多小伙伴对于推荐4岁宝宝食谱大全及做法都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与推荐4岁宝宝食谱大全及做法相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
相信很多家长都有这样的体会,自从有了孩子后,在食物的挑选上要求非常高。饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染,且新鲜干净的食物。4岁的孩子正处在身体快速增长期,这个时候家长一定要在饮食上下足功夫。下来,妈网百科推荐4岁宝宝食谱大全及做法。
鱼子酱花瓣饭团
食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。
做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。
黑椒土豆南瓜腊肠饭
食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。
做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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