婴儿空气浴（如何给宝宝进行空气浴）

相信目前很多小伙伴对于如何给宝宝进行空气浴都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与如何给宝宝进行空气浴相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

宝宝空气浴是什么？其实就是让宝宝出去晒太阳，沐浴在阳光下，多补充补充钙元素。很多家长忙没空带娃出去，这样宝宝长期没有接触太阳，对发育有一定的影响。所以，要适当给宝宝进行空气浴哦。

让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适，也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能，以及能提高抗寒能力，预防感冒。

每次锻炼要根据气象条件和个体耐寒程度灵活掌握，以不出现寒颤为度。如遇大风、大雾或寒流，可暂停或在室内进行。一般情况下要有规律地坚持，不要无故中断。发烧、虚弱的儿童、严重心肾疾患者，不宜进行空气浴。

空气浴要在空气新鲜的场所进行，一般可在公园、树荫、绿地、菜园，露台、山野、山坡、海滨等环境清洁、空气新鲜，无明显污染处进行。

空气浴对任何年龄的孩子都适宜，婴幼儿在家长看护下被动进行，较大孩子可在家长指导下主动去户外进行空气浴，每次进行的时间长短，因人因地因时灵活掌握，以不发生寒颤为宜。大雾、大风、寒冷等情况下不要勉强进行。

在户外进行空气浴穿衣服要适当，不要穿得太厚，不戴口罩和帽子，但也不应穿得太少，特别是开始进行空气浴，体内无防寒能力，衣着太单薄容易着凉害病。当户外活动经常化后，衣服穿得少一些为宜。

空气浴的好处多多，我们要有带娃出去的意识，多吸收钙质，以促进身体的发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。