孕妇吃啥清热去火（孕妇吃什么清热去火）

相信目前很多小伙伴对于孕妇吃什么清热去火都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇吃什么清热去火相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

不少孕妇在怀孕期间出现了便秘、长痘、口干等症状，其实，大部分原因就是上火造成的。但是，孕期不能乱用药物，想要降火的话，不妨吃一些能清热去火的食物，效果还是不错的。那么，孕妇吃什么清热去火呢？下面一起来看看吧！

牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

苦瓜

历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

对于孕期上火这个问题，一般建议通过饮食来去火，上面为大家介绍了六种能清热去火的食物，分别是牛奶、西瓜、大豆、草莓、木瓜和西红柿，这些食物都适合孕妇食用，不会有副作用。所以，经常上火的孕妇朋友不妨食用上述食物来清热去火。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。