一天能吃几个橙子（冰糖橙一天可以吃几个）

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最好在3个以内。

橙子营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、维生素B，还含有膳食纤维、矿物质、有机酸等成分，有较高的营养价值。

适量食用能补充多种人体所需的微量元素，还能增强食欲、促进消化及缓解疲劳。

但要注意，橙子中含有的酸性物质能刺激胃液的分泌，如果过量食用，可能会导致肠胃不适。

上午或者中饭后。

饭后半小时吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

还有一种说法：“上午的水果是金”，上午吃橙子可帮助消化吸收，有利通便，而且橙子的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。

饭后和上午我们都可以吃冰糖橙。

橙子的营养价值非常突出，常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。

橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果。

湖南永兴产的好吃。

这是气候条件决定的，因为永兴的春天比湘北来的早，所以开花早些，但是永兴的冬天比湘北来的晚些，冰糖橙在树上的生长期要长些，而且永兴的夏秋季节干旱少雨，但不缺水，独特的气候造就的果实，永兴冰糖橙味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩，十分的好吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。