山竹和榴莲能一起吃吗,宫寒(山竹和榴莲能一起吃吗)
互动2022-09-03 19:02:04
最佳答案相信目前很多小伙伴对于山竹和榴莲能一起吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与山竹和榴莲能一起吃吗相关的信息来分享给大
相信目前很多小伙伴对于山竹和榴莲能一起吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与山竹和榴莲能一起吃吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
可以。
在泰国,人们把山竹和榴莲经常搭配在一起吃,并且把它们称作为“夫妻果”。
因为榴莲的火气较大,吃完榴莲后再吃山竹正好可以将榴莲的火气给压制下去,就不会那么轻易上火。
吃榴莲的时候搭配两三颗山竹同时或前后食用,都可以起到互补的作用。两者分开食用时就有各自的食用量了。
山竹:因为食性怕偏凉,正常人群每天食用山竹三五颗即可,虚汗体质或需要注意的人群不要食用超过三颗。
榴莲:榴莲营养丰富,碳水化合物含百分之四十,热量高,又性热而滞,大量食用肠胃不能消化,容易上火,所以正常人群一天食用量在一瓣左右就很好,不能超过两瓣;需要注意的人群少吃。
便秘、肠胃不好的人群:榴莲和山竹都富含纤维素,大量使用时,纤维素于胃肠中吸水膨胀容易导致便秘。所以肠胃不好,有便秘的人要少吃,更不要在晚上吃得过多。
高血糖、糖尿病患者:榴莲和山竹都含有丰富的糖类,虽然榴莲是低升糖指数水果,但它果糖含量很高,血糖会持续上升,不利于高血糖和糖尿病患者,所以食用时要注意适量适度。
肾病、心脏病患者:榴莲和山竹中都含有一定量的钾离子,过度食用会导致患者身体不适,所以肾病、心脏病患者食用时要注意量。
需控制体重的人群:山竹和榴莲都是营养丰富,糖分含量高的水果,热量很高,所以需要控制体重的人群不宜食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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