菜干和什么煲汤有营养价值(菜干和什么煲汤有营养)
相信目前很多小伙伴对于菜干和什么煲汤有营养都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与菜干和什么煲汤有营养相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
材料:排骨或猪骨500克,胡萝卜2根,菜干 50克,南杏10克,北杏10克,百合20克,陈皮2小块,蜜枣2颗,姜1小块,清水6碗
做法:
菜干提前一睌泡发,洗干净后切成小段备用;
2.、排骨切成小块焯水备用;
胡萝卜去皮切成小块;
4.、将南北杏,百合,陈皮和蜜枣清洗干净备用;
姜去皮拍松备用。
汤锅里倒入6碗水;
排骨,菜干,胡萝卜,南北杏,百合,蜜枣,陈皮,和姜一起放入锅中,盖好盖子,调好火力和时间,炖或煲3小时;
煲好后撇去浮油并加入适量的盐调味即可享用。
材料:猪腱200 克、绍菜1 棵、菜乾50 扎、红萝蔔1 个、南杏20 钱、北杏10 钱、蜜枣2 个、盐3 克
猪腱洗净切成大块,煮滚一锅水,加入猪腱汆水叁分鐘,捞起沥乾;
菜乾洗净浸水20分鐘。红萝蔔去皮切块;大白菜洗净,切成四份;
准备一个大锅,加入猪腱、菜乾、红萝蔔、南杏、北杏及蜜枣,加入足够份量的水盖过食材,用大火煮15分鐘;
然后盖上盖转小火煲1.5小时,然后加入白菜煲半小时加盐调味即成。
材料:猪肺250g、菜干1把、红萝卜1条、蜜枣1个、花生100克、黄豆100g、猪肉250g、食盐适量、调和油适量。
做法:
先把菜干用水泡开;
切断猪肉洗干净再用热水,去下血水;
猪肺先用水冼一次,切开再干爆炒,最后用热水焯水;
再把蜜枣;无花果冼干净,红萝卜洗净切块,再把黄豆提前用水泡20分钟;
所需材料都准备好了开始入锅;
锅加清水炖煮2小时,最后加入盐;
小火炖半小时即可出锅了。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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